プロテインを購入するにあたって「ホエイプロテインか？ソイプロテインか？」や「体に安全なものが良い」など人によって選び方は様々だと思います。
この記事では現在愛用中の無添加プロテイン「ボディウイング・ソイプロテイン」の以下の項目について詳しくレビューしていきたいと思います。
・なぜこのプロテインを選んだのか？
・プロテインのたんぱく質量は？
・プロテインの味や飲みやすさは？
・おいしいアレンジメニュー
ボディウイング
ボディウイングは株式会社アスウェルが製造しているプロテインとなります。
「余計なものは入れない・原料は厳選する」がBODYWINGのコンセプトとしています。
目次
ボディウイングのソイプロテインを選んだ理由は原材料がシンプルで安全性が高いから
プロテインを飲む理由として筋肉を大きくしたいと同時に「健康目的も兼ねて！」という方も多いと思います。
あまじい
| ボディウイング ソイプロテイン 「原材料」 |
| 脱脂大豆(非遺伝子組み換え/アメリカ産他 レシチン(大豆由来) |
他の製品の味付きプロテインと比べると原材料が非常にシンプルです。
とくにこのソイプロテインは「保存料･着色料･香料不使用」という徹底ぶりです。
あまじい
ザバスとボディウイングの
原材料名を比較
原材料を比べてみると一目瞭然なので体の健康も気にしているという方にはボディウイングのプロテインはおすすめだと思います。
とくにプロテインは基本、毎日飲むものなので体に悪くないものだけでできているプロテインは飲んでいても安心できます。
また、プロテイン1kgの平均価格も
「ザバス⇒約4000円」
「ボディウイング⇒約2000円」
と半額近くで購入できるのも大きいです。
あまじい
ボディウイング「ソイプロテイン」をレビュー！
ここからはソイプロテインの「たんぱく質量・作り方・味の感想」を詳しく紹介していきます。
たんぱく質量はスプーン1杯で8,9g
プロテインを購入すると付属で付いてくるスプーンです。
このスプーン1杯でたんぱく質量が約8,9gとなります。
たんぱく質の摂取量は人によって違ってきますが1回の摂取で15~20g程度というのが平均的なようです。
なのでこの付属のスプーンだと約2杯ほど入れればちょうど良さそうです。
あまじい
作り方
↑の画像にある付属のスプーン1杯でたんぱく質量が約8,9gなので2杯ほどいれれば大体たんぱく質20gほどが摂取できます。
ソイプロテインはホエイプロテインよりドロッとしているのでサラッと飲みたい方は水を多めに入れることを推奨します。
あまじい
粉のダマが残らないようによく振ります。筋トレと思えば楽しく混ぜられます。
プロテインを作り終えるまで大体1~2分程度です。
シェイカーはなくてもコップの中で粉と水をスプーンで混ぜ続ければなんとかなりますが手間もかかるので1つ持っておくと便利なアイテムです。
あまじい
味や飲みやすさは？
味はほんのり自然な甘さの豆乳、といった感じです。
無糖ですがシンプルな味ゆえにそのままゴクゴクと飲みやすくなっています。
あまじい
ちなみにホエイよりもソイプロテインの方が泡立ちが少ないので作った直後でもすぐおいしく飲むことができました。
毎日飲みやすいおかげでしっかりと筋肉も付くのでこのソイプロテインとはこれからも長い付き合いになりそうです。
ボディウイングのソイプロテインを実際に飲んだ人の評判は？
実際にボディウイングのソイプロテインを飲んでいる他の方の評判はどうなのか？
「良い意見」と「悪い意見」の2つに分けて簡単に紹介していきます。
良かった人の意見
はじめまして
私も人工的な甘みが苦手で…
ボディウイングのソイプロテイン飲んでます。
薄い豆乳の味に近いので、無調整豆乳が飲めれば問題ないと思います。(アレンジはココアや粉末のお茶系)大袋しかありませんが…よければおすすめです！— りほ＠産後ダイエット (@FuaFG9rOXw7PG1T) June 15, 2019
ボディウイング 大豆プロテイン 1kg 無添加 飲みやすいソイプロテイン、よく溶けるし飲みやすい。砂糖も人工甘味料も添加されていないけど、味を足さなくても飲める。
— cteki (@cteki) July 5, 2019
ソイ(大豆)プロテインということもあり、味はまんま豆乳なので無糖・味付けなしの状態でも飲みやすいという意見が多いようです。
また、粉は水に溶けやすいのでのど越しも滑らかというのもGOODです。
悪かった人の意見
ボディウイングのソイプロテイン不味くはないけど美味しくもない
— 神 (@kami_is_god) March 22, 2019
乳糖不耐症だからソイプロテイン愛用歴3.4年に。ボディウイングというメーカーで3キロ約5000円、タンパク質100g中84.6gです。(約2円/1g)アメリカ産を国内精製。ただ甘さ皆無なので好き嫌い出そう。
— ちりつも@育児×1年生ブロガー×改善 (@tiritumo_kaizen) July 28, 2020
やはり無糖のソイプロテインということでほんのりと甘い程度なので人によっては物足りなさもあるようです。
あまじい
そのような場合は次に紹介するアレンジメニューなんかがおすすめです。
味に飽きたらアレンジした飲み方もおすすめ
ソイプロテインの味は豆乳そのものなのでいろいろなアレンジが可能です。
あまじい
| ソイプロテイン 「アレンジの例」 |
| ・ソイプロテイン＋コーヒー ・ソイプロテイン＋甘酒 ・ソイプロテイン＋抹茶 |
ソイプロテインの味に飽きた時や味変したい時などに最適です。
もとから味付きのプロテインでは更に味を変えるのは厳しいので逆にシンプルな味のボディウイングソイプロテインは使い勝手が良いといえます。
また、ボディウイングではソイプロテインの「チョコレート味」という商品もあります。
このチョコレート味もほとんど余計なものが入っていないので少しでも味や風味が欲しいという方にはおすすめだと思います。
あまじい
チョコレート味
まとめ
- 保存料･着色料･香料不使用
- スプーン2杯でたんぱく質約20g
- 味はほんのり甘い豆乳
- シンプルな味なのでアレンジは多彩
このプロテイン最大の特徴は保存料･着色料･香料不使用であるということです。
ボディウイングのコンセプトとして「余計なものは入れない・原料は厳選する」と掲げているだけにかなり徹底されています。
あまじい
価格も1kg2000円と他社の半額ほどなので健康を気にしている方や無添加の物を探している方にはピッタリなプロテインです。
プレーン味
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